Вебинар по диетологии: научный подход к правильному питанию

Андрей Антонов

Статьи

Спортивная адапталогия

Основы силовой тренировки

Армрестлинг

Здоровый образ жизни

Упражнения и биомеханика

Интервью

Видео

Услуги

Онлайн-курсы

Система оздоровительных технологий "Полезный Результат"

Физическая подготовка на основе спортивной адаптологии в спорте, фитнесе и спецназе

Марафон "Голодная Держава" - Оздоровительное голодание по системе Изотон

Магазин

Вебинары Андрея Антонова

Основы физиологии человека

Видеокурс Андрея Антонова

Оздоровительное голодание по системе Изотон

Видеокурс Андрея Антонова

Обо мне

Отзывы

Основы диетологии

Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

Получить вебинар

Автор вебинара: Андрей Антонов

• Чемпион мира по армрестлингу (2001), МСМК
• начальник сектора Научной лаборатории спортивной адаптологии имени профессора В.Н.Селуянова

тренер высшей категории

План вебинара:

Три типа пищеварения

1

2

Строение пищеварительной системы, анатомия и физиология отделов:

ротовая полость
пищевод
желудок
тонкая кишка
толстая кишка

Макронутриенты и микронутриенты:

белки
аминокислоты, пептиды, белки
первичная, вторичная, третичная и четвертичная структура белковой молекулы, характеристика структуры и тип связи
углеводы
моносахариды, дисахариды, полисахариды
гликоген и крахмал (амилопектин, амилаза) сходство и различия
жиры
строение триглицерида
классификация жирных кислот по длине углеродной цепи
насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные ЖК
номенклуатура жирных кислот от концевого атома углерода (Омега- )
состав жировой ткани человека

3

4

Гидролиз как единый механизм переваривания макронутриентов

Переваривание и всасывание белков

5

6

Переваривание и всасывание углеводов

Переваривание и всасывание жиров

7

8

Особенности переваривания в желудке мифы и факты:

запивание пищи
выравнивание аминокислотного состава химуса (Павлов, Разёнков, Шлыгин, Василевская)
раздельное питание, сыроедение, вегетарианство (Шелтон, Шаталова)

Спортивное питание
а) Белки:

протеиновые смеси, способы очистки
концентрат, изолят, гидролизат
ВСАА
кристаллические аминокислоты
обман со стороны производителей спортпита, как правильно смотреть состав продукта

б) Углеводы (дектроза, мальтодекстрин, амилопектин (Витарго))
в) Жиры
г) Комплексные препараты: гейнеры и заменители питания
д) Анализ состава продуктов сетевого маркетинга: Energy Diet, PRANA active, Herbalife
е) Вода, изотонические напитки, минералы
ж) Препараты для повышения выносливости
з) Креатин
и) Жиросжигатели
к) Средства для суставов
л) Предтренирвочные комплексы, адаптогены
м) Витамины
н) Бустеры тестостерона

9

10

Материал подробно иллюстрирован. В презентации к вебинару использовано более 200 слайдов.

Ведущий вебинара:

Антонов Андрей Владимирович

Начальник сектора научной лаборатории спортивной адаптологии МФТИ. Ученик и последователь профессора Виктора Николаевича Селуянова

МСМК по армрестлингу, чемпион мира (2001)
Альма-матер Московская государственная академия физической культуры (1995 год выпуска. Диплом с отличием)
Специалист по оздоровительным технологиям
Тренер высшей категории
Автор оздоровительного голодания по системе «Изотон»
Автор 3 книг и более 150 научно-популярных статей

Стоимость доступа к вебинару: 1500 рублей

1

Заявки на просмотр отправляйте по адресу:

info@naukasportu.ru

или в автоматическом режиме на сайте онлайн-магазина Doplab

Перейти в магазин

2

В ответном письме вам будут высланы реквизиты для оплаты

3

После получения оплаты, вам будет отправлена персональная ссылка, пройдя по которой вы сможете посмотреть вебинар неограниченное количество раз в течении одного года и кассовый чек

Мои услуги

Консультации

по физической подготовке спортсменов и физкультурников с составлением тренировочного плана и диетических рекомендаций

Подробнее

Сопровождение

Информационно-консультационная поддержка в течении 2 месяцев

Подробнее

Семинары и обучения

Проведение обучающих семинаров по основам силового тренинга, спортивной диетологии, армрестлингу и т.д.

Подробнее

Консультации и сопровождение в армрестлинге

Консультирование и сопровождение в армрестлинге на всех уровнях включая профессиональный от Андрея Антонова и Александра Грачева (спортивная фармакология).

Подробнее

Сопровождение оздоровительного голодания

Дистанционное сопровождение оздоровительного голодания по системе ИЗОТОН.

Подробнее

Сопровождение Александра Грачева

Сопровождение в пауэрлифтинге и силовых видах спорта, спортивной фармакологии от Александра Грачева.

Подробнее

Оздоровительные технологии

Наука спорту

Голодание

Армрестлинг

Ютуб

Телеграм

Группа вконтакте "Оздоровительные технологии"

В этой группе вы найдете массу полезной информации касательно 7 оздоровительных технологий:
🥕Здоровое питание
💪Оздоровительная физическая культура
😊Позитивное мышление
⚕️Активационная терапия
🍽️Оздоровительное голодание Изотон
🌡️Методы температурного воздействия
🧘‍♂️Дыхательная гимнастика

Перейти в группу

Группа вконтакте "Наука спорту"

Это моя первая и основная группа. В этой группе я освещаю вопросы физической подготовки в различных видах спорта, основываясь на законах спортивной адаптологии.

Спортивная адаптология - первая теоретическая спортивная наука, построенная на биологических науках - физиологии, биохимии, биоэнергетике, биомеханике, эндокринологии, гистологии и диетологии. Ее автор профессор Виктор Николаевич Селуянов, мой учитель, под руководством которого я имел честь работать более 10 лет.

Перейти в группу

Группа вконтакте "Голодание по науке"

В Сети сейчас много групп посвященных лечебному голоданию с откровенно сектантским подходом. какие-то сомнительные личности уверяют что голодание лечит все без исключения болезни, лично знают излечивших этим методом рак, СПИД, гепатит С и т.д и т.п. Категорически отвергают применение любых лекарств на курсе, даже в исключительных случаях, рекомендуют ставить клизмы по 6 литров ежедневно, перед входом в голодание. Ссылаются на книги псевдогуру, дающих бесполезные, а зачастую и очень вредные советы.

В этой группе мы разбираем голодания исключительно с научной точки зрения. Выкладываем статьи и книги, ссылки на исследования, объясняем физиологические механизмы процесса.

Приглашаем к нам в группу врачей, биологов, тренеров, спортсменов и просто людей, практикующих этот метод или собирающихся его использовать.

Перейти в группу

Группа вконтакте "Теория армрестлинга"

В настоящее время армрестлинг один из самых обделенных вниманием науки видов спорта. За 25 лет его существования в нашей стране не проводилось ни одного серьезного научного исследования. До сих пор отсутствует научно обоснованная классификация технических вариантов борьбы. Не проводилось изучение армрестлинга с позиций физиологии,биомеханики и биоэнергетики. По мере сил я стараюсь своими публикациями восполнить эти пробелы, и призываю к сотрудничеству спортсменов и тренеров.

Это не новостная группа, здесь не обсуждаются предстоящие и прошедшие соревнования. Здесь я выкладываю научно обоснованные статьи и видеоролики посвященные различным вопросам этого вида спорта. Задавайте вопросы, создавайте новые темы обсуждений, вступайте в полемику, делитесь опытом. Надеюсь в результате этого мы наберем материал для последующих статей и книг, и дадим толчок к дальнейшему изучению армрестлинга!

Перейти в группу

Мои ютуб каналы:

Ютуб канал "Сила и здоровье"

Это мой основной ютуб канал. На нем я провожу бесплатные вебинары (которые вы можете посмотреть), стримы, а также выкладываю другие полезные видео.

Ютуб канал "Армрестлинг по науке"

Этот ютуб канал посвящен теории и методики физической подготовки в Армрестлинге.

Ютуб канал "Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН"

На данном ютуб канале вы сможете посмотреть видео о том как проводить голодание и как при этом использовать Изотон, а также отзывы участников марафона "Голодная Держава"

Ютуб канал "Андрей Антонов"

На этом канале вы можете посмотреть огромное количество небольших видео с моих курсов и вебинаров. Купить вебинары можно в онлайн-магазине моего друга Александра Грачева: doplab.com/shop